Já postamos o que é sedentarismo e o assunto tem causado muita procura, comentários, dúvidas e questões.

Hoje precisamos complementar algumas informações sobre o sedentarismo de pessoas que não tem como realizar atividades físicas como são recomendadas de uma forma geral para combaterem o sedentarismo.

E por quais motivos essas pessoas continuam sendo sedentárias?

Vamos listar algumas informações dentre várias que fazem com que uma nutrição, em prática, é necessária:

• A pessoa possui alguma dificuldade de locomoção seja lá por qual motivo
• A pessoa não tem como mudar seus hábitos alimentares devido ao ambiente de trabalho, familiar ou ambos
• A pessoa não se beneficia de exercícios físicos de forma suficiente para compensar a nutrição inadequada

Esses são alguns motivos mais frequentes e muitos outros existem favorecendo o sedentarismo. Muitos casos são válidos e somente nutricionistas serão capazes de oferecerem uma dieta adequada para cada caso.

Nutricionistas avaliam para cada paciente alguns fatores como:

• Hábitos alimentares
• Histórico de doenças
• Estilo de vida
• Percentual de gordura corporal
• Índice de Massa Corporal
• Situação de trabalho
• Situação familiar
  

Somente um profissional qualificado pode indicar uma dieta adequada para o sedentarismo ‘involuntário’.

Consulte sempre seu nutricionista para situações em que o sedentarismo em sua vida não tem como ser evitado!